Эффективное лечение гипертонии без лекарств

По данным медицинской статистики от артериальной гипертонии страдает каждый третий житель Земли. Количество гипертоников в отношении ко всему населению планеты растет с каждым годом - это объясняется образом жизни современного человека, питающегося пищей быстрого приготовления, передвигается преимущественно на автомобили и проблемы с избыточным весом.

Что такое гипертония?

Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Артериальной гипертонией (АГ) называется стойкое повышение артериального давления. Это состояние может возникать как самостоятельное патология или быть вторичной признаком какого-то другого внутреннего заболевания (почечного, сердечного и желез внутренней секреции). Эти два вида гипертонии именуются в медицинской практике соответственно - эссенциальная и симптоматическая гипертонии.

Официальная медицина практикует лечение повышенного давления преимущественно с помощью лекарств. Это могут быть препараты различных фармакокинетических свойств - диуретики, блокаторы ферментов, ингибиторы. Не всегда применение лекарств целесообразно в связи с состоянием здоровья пациента - в таких случаях применяют альтернативные методики и средства, помогающие устранить гипертонию без медикаментов.

причины

Первичной причиной гипертонии считается наследственная предрасположенность к данному заболеванию. Факторами риска, приводящие к развитию устойчивого повышения давления, являются:

  • Нарушение сосудистого тонуса
  • Болезни почек (практически все почечные патологии приводят к повышению давления в артериях)
  • Нерациональное питание и его следствие - избыточная масса тела;
  • Гормональные патологии (в этом случае давление повышается приступообразно)
  • Болезни сердца (врожденные и приобретенные)
  • Травмы головы;
  • Наличие в организме воспалительных процессов, вызванных инфекциями или другими недугами;
  • Прием некоторых лекарств (в частности, противозачаточных средств);
  • Курение, алкоголизм и употребление наркотиков;
  • Психологические и эмоциональные стрессы;
  • переутомление;
  • гиподинамия;

Любой из этих факторов сам по себе или вместе с другими может вызвать проблемы с давлением временного или постоянного характера.

симптоматика

Распознать у себя гипертензию (медицинские работники предпочитают именно это название) достаточно просто: нужно регулярно измерять свое давление с помощью тонометра. Если верхний передел, который в норме равен 130 мм. рт. ст., больше положенного (от 140 и выше) - это явный признак гипертонии.

Организм реагирует на это следующим проявлениям:

  • Головной болью, не зависит от времени суток (она может возникнуть и рано утром и ночью). Характерными особенностями являются боли ощущение тяжести в затылке или ощущение «обруча» вокруг головы.
  • Болью в груди.
  • Нарушением зрения (туман или «мушки» в глазах).
  • Шумом в ушах.

У больных с постоянной гипертонией периодически могут возникать гипертонические кризы. Такое положение характеризуется внезапным и чрезмерным повышением давления, нередко представляют опасность для жизни больного. Гипертонический криз сопровождается усилением всех перечисленных выше симптомов, а также тошнотой, рвотой, покраснением лица и судорогами: в этом состоянии не обойтись без необходимых лекарств для предупреждения таких опасных осложнений, как инсульт или сердечный приступ.

Немедикаментозная терапия гипертензии

Здоровье: Эффективное лечение гипертонии без лекарств

Применение лекарств, которые осуществляют лечение гипертонии - мера оправдана и необходима. Однако медикаменты не всегда эффективны. Часто они устраняют лишь симптомы гипертонии, не влияя на ее причины. К тому же применение любых лекарств грозит побочным действием на внутренние органы человека. Поэтому ограничиваться только приемом препаратов, по меньшей мере, нецелесообразно.

Лечение гипертонии можно (и даже нужно) практиковать и другими средствами, которые помогут в устранении не только последствий, но и прямых причин болезни. Немедикаментозные спобличчя терапии весьма разнообразны, поэтому следует рассмотреть их как можно подробнее.

Коррекция образа жизни

Чтобы избавиться от гипертонии в домашних условиях, больному следует пересмотреть свое отношение к собственному здоровью. Лечение гипертонии без лекарств предусматривает серьезную коррекцию питания, режима дня, физической активности.

питание

Диетотерапия поможет устранения сосудистых проблем и нормализует вес больного. Рекомендации к питанию больным гипертонией следующие:

  • Необходимо ограничить употребление животных жиров, способствуют накоплению в организме холестерина и токсинов, влияющие на тонус сосудов;
  • Следует употреблять больше сырых фруктов и овощей, в которых содержится растительная клетчатка;
  • Энергетическая ценность рациона должна соответствовать энергозатратам вашего организма (то есть - никаких лишних калорий)
  • Ограничьте потребление соли до минимума, а в периоды обострения гипертонии исключите эту приправу из меню;
  • Обязательно включайте в меню продукты, богатые витаминами С, Е и группы В, а также биофлавоноидами (веществами растительного происхождения, содержащиеся в цитрусовых, яблоках и гречневой крупе и способствуют укреплению сосудистых стенок)
  • Употребляйте минеральные добавки натурального происхождения - они нормализуют водно-солевой обмен и снижают давление;
  • Включите в меню жирную рыбу (рыбий жир способствует эластичности сосудов)
  • Введите внутренний запрет на сахар, изделия из белой муки, молоко, бульоны на основе мяса, алкоголь, кофе;

движение

Помогают от гипертонии занятия физкультурой или обычные пешие прогулки. Если ежедневно гулять (желательно, конечно, не по тротуару вдоль трасс, а в лесопарковых зонах) за 40-50 минут, можно снизить давление на целых 10 мм. рт. ст. Прогулки и физкультура вкупе с рациональным питанием снизят ваш вес, что тоже положительно скажется на артериальном давлении.

Движение - такая же необходимая функция человеческого организма, как еда или сон. Гиподинамия (то есть малоподвижный образ жизни, обусловленный работой, наличием собственного автомобиля и вечной нехваткой времени на собственное здоровье) приводит к нарушению дыхания, одышки, недостаточного насыщения организма кислородом.

Недостаток движения и избыток питания приводят к ожирению, а это - прямой путь к гипертонии. 85% гипертоников имеют проблемы с весом. Связь ожирения и гиподинамии очевидна - нагрузка на сердце и сосуды в виде дополнительных килограммов способствуют их работе в постоянном экстремальном режиме. Одышку и лишний вес не просто устранить с помощью лекарств - только физическая активность и диета могут сделать это.

отдых

Недостаток сна и постоянный переутомление являются существенными факторами, увеличивающими риск развития гипертонии. Люди, спящие 5-6 часов в сутки, страдают от повышенного давления на 65% чаще тех, кто спит положенное количество часов. Ночной сон и полноценный отдых от нервной работы и суеты приводят в порядок дух и тело.

Еще один фактор, влияющий на развитие гипертонии - стрессы. Современный человек реагирует на эмоциональные стрессы слишком примитивно - чаще всего он просто откладывает решение важных проблем или сваливает их на другого. В результате этого психологическое состояние находится в состоянии хронического диссонанса. Нарушение психического равновесия способствует нарушениям внутренним, и в частности, повышение давления. Прием лекарств для устранения стрессов - мера временная и не устраняет проблемы.

Методы нетрадиционной медицины

Здоровье 2017

Лечение гипертонии без лекарств осуществляется также с помощью методик нетрадиционной медицины. Народных и альтернативных методов против гипертонии множество. Рассмотрим наиболее действенные и доступные из них.

лекарственные травы

Рецепты от гипертонии, основанные на применении растений, практиковались человечеством веками и, несомненно, оказывают эффективное терапевтическое действие. Ниже приведены наиболее безопасные и доступные рецепты для устранения повышенного давления в домашних условиях:

  • Лечение пустырником. Это растение считают полезным при гипертонии. Его можно употреблять просто в виде чая или использовать в составе лекарственных отваров. Наиболее действенным считается смесь в равных пропорциях пустырника, тмина и корня валерианы. Одну ст. ложку сырья заваривают в стакане чая и пьют в течение дня.
  • Травяной сбор от гипертонии. Для этого отвара нужен тысячелистник, цветы боярышника, полевой хвощ, омела белая и листья барвинка. Сырье смешивается в пропорции 3 части тысячелистника и по одной - других растений. Ст. ложку смеси заварить в емкости (250 мл) кипятка и настаивать 3:00. Затем 5 минут прокипятить и процедить. Разделить на три части и выпивать перед приемами пищи.
  • Лечение свекольным соком. Этот напиток обладает способностью расщеплять жировые отложения. Можно также приготовить из свеклы квас. Для этого 1 кг свежей свеклы натирается на терке и заливается кипятком в объеме 3 л. Затем туда добавляется 3 ст. ложки растительного уксуса (можно вместо уксуса добавить лимон или мед). Настаивается квас из свеклы около 3 суток. Принимать по 100 мл (полстакана) до еды. Курс лечения - месяц.
  • Овес с девясилом и медом. 50 г овса замочить на 4:00 в 3 л кипяченой воды. Добавить в отвар 70 г корня девясила и прокипятить. Процедить и добавить в напиток 30 г меда. Пить по 100 мл 3 раза в день в течение двух недель.
  • Чеснок от гипертонии. Этот метод самый простой - перед едой нужно съедать зубчик чеснока.
  • Шиповник и барбарис. Ягоды этих растений в пропорции 2: 1 измельчить в кофемолке до получения порошкообразной массы. Засыпать в термос, залить кипятком и оставить на ночь. Принимать утром натощак, добавив для вкуса мед.
  • Лечение луковым соком. Луковый сок смешать с медом и принимать перед едой по 30 р.
  • Пихтовое масло. 5 капель масла с чайной ложкой меда или сахара способствует быстрому снижению давления.
  • Прополис. Кусок прополиса размером с грецкий орех залить 100 г спирта и настоять в течение недели. Принимать по 5 капель, разбавив их в ложке воды.
  • Лечение хреном. 250 г хрена промыть, почистить, протереть на терке и залить 3 литрами воды (холодной). Довести до кипения и кипятить 20 минут. Пить по 100 мл три раза в день.
  • Цитрусовые против высокого давления. Лимон (или апельсин) вместе с кожурой натереть на терке и смешать с медом. Принимать по чайной ложке 4 раза в день.

Внимание! Лечение средствами с использованием лука, хрена и чеснока не рекомендуется практиковать лицам с желудочными болезнями (особенно с язвой).

ножные ванны

Снизить давление без лекарств помогут теплые ванны для ног. В таз с водой нужно добавить соль (200 г), соду (50 г) и 10 капель йода. Держать ноги в воде следует не более 15 минут, после чего следует растереть их растительным маслом. Для усиления эффекта после ванны для ног можно воспользоваться аппликатор Кузнецова. Если проделывать процедуру ежедневно в течение нескольких недель - результат обязательно будет.

гирудотерапия

Оздоровительный эффект при гипертонии может иметь лечения пиявками. В слюне этих животных содержатся вещества, способствующие естественному разжижению крови и укреплению стенок артерий. Это средство (при условии, что терапию проводит опытный гирудотерапевт, верно определяет зоны влияния) является прекрасной альтернативой лечения с помощью лекарств.

Индийский метод

Для терапии по этой методике, поступившей из Аюрведы (древней индийской медицины), вам понадобятся только ватные палочки и йод. Лечение йодом проводиться только в определенные месяцы - в марте и сентябре. В это время, строго по датам на тело в определенных местах наносится йодом кольцо. Лечиться этим методом нужно по определенной схеме, где указаны дни и места нанесения йодного рисунка на кожные покровы.

магнитотерапия

Многие лечатся больные гипертонией без лекарств с помощью магнитных браслетов, бус и стелек. Магнитное лечения широко практикуют на родине это метода - в Японии. Ношение таких нехитрых приборов на теле восстанавливает магнитную полярность в клетках, активизирует работу ферментных систем и улучшает кровообращение.

дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика, способствуя восстановлению баланса в организме углекислого газа и кислорода, снимает лишнюю нагрузку с сердечной мышцы и нормализует давление лучше любых лекарств. Для дыхательной гимнастики в домашних условиях используется специальные тренажеры (например, «Самоздрав»), которые можно приобрести в аптеках.

Сторонники дыхательной гимнастики с помощью аппаратов утверждают, что полчаса таких процедур заменяют двухчасовое занятие физкультурой. Эффект основан на естественном расширение сосудов и мелких капилляров. Конструкция аппарата «Самоздрав» очень проста - аналог можно изготовить из пластиковой бутылки в домашних условиях.

Ароматерапия

Понизить давление можно с помощью вдыхания паров эфирных масел. Лучше всего при гипертонии подходят масла лаванды, иланг-иланга или майорана. Иланг-иланг особенно полезен при одышке и сердцебиении - характерных симптомах гипертонии.

акупунктура

Быстро снизить давление поможет точечный массаж - ритмичное надавливание на определенные зоны человеческого тела. Если процедуру проводит опытный специалист, то его воздействие на рефлекторные зоны организма способно активировать вегетативные, гуморальные и другие механизмы, полезно как для профилактики, так и для полноценного лечения. Основные точки для регуляции кровяного давления находятся в области шеи под нижней челюстью, а также на стопах и предплечьях.

В заключение необходимо сказать об осторожности и умеренности в применении любых процедур и средств нетрадиционной медицины. Без консультации с врачом самостоятельное лечение может принести организму серьезный вред.

Лечение ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ. Эффективное лечение гипертонии без лекарств. Николай Пейчев. Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий