Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью

Встреча Нового года, как известно - это праздничное феерический праздник, который ассоциируется с временным расширением границ дозволенного в повседневной жизни, и с очень нездоровым времяпрепровождением.

Читайте также: Идеи активного Нового года с пользой для здоровья.

Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью

Кто же будет спорить с тем, что в Новый год мы едим много тяжелых блюд, пьем алкогольные напитки, иногда - чрезмерно, взбиваем режим и время празднуем на грани фола, со всей широтой которая соскучилась за праздники души.

Здоровье: Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью

Содержание статьи:

  • Польза живой новогодней елки в доме
  • Польза рождественского и новогоднего стола
  • Новогодние танцы - для здоровья
  • Полезная традиция ходить в баню
  • Здоровая новогодняя цветотерапия
  • Польза традиционных новогодних свечей
  • Новогодние подарки полезные для здоровья

И есть что-то здоровое для нашего организма и души в этом ряду Новогодних праздников? Ответ Вас, возможно, удивит, но - есть!

Отсюда следует и добрый совет - уделять больше внимания здоровым сторонам этого прекрасного периода, о которых мы и хотим поговорить сегодня, и тогда начало нового года не померкнет заболеваниями желудка, печени, нервными потрясениями и ослаблением иммунитета.

Здоровье 2017

Традиция ставить в доме натуральную елку и Дидух

Елку в доме на Новый год и Рождество русский народ стал устанавливать не так давно - три века назад. До этого в домах устанавливали так называемый Дидух - праздничный сноп из колосьев пшеницы, ржи, овса. Дидух перевивали яркими лентами, украшали игрушками и пряниками, орехами и конфетами, потом эта традиция украшения плавно перешла уже во времена новогодней красавицы-елки.

Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью | Здоровье 2017

И соломенный естественный цвет с яркими игрушками, и аромат колосьев Дидух оказывают очень сильное терапевтическое воздействие на организм человека. Это одновременно и ароматерапия, и цветотерапия - Дидух способен лечить уставшие нервы, устранять пессимизм и депрессию, стимулировать иммунитет человека, усиливать аппетит и обменные процессы в организме.

Более знакомая нам живая новогодняя елка способна очищать воздух от болезнетворных бактерий, насыщать его ароматом хвои - это снимает напряжение, успокаивает, оживляет эмоции и повышает настроение, лечит депрессии, возвращает аппетит и здоровый сон. Фитонциды, выдвинутые хвоей сосны или ели, поставленной в доме, способны убивать даже туберкулезную палочку и вирусы гриппа.

Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью | Здоровье

Сам зеленый цвет новогодней елки оказывает положительное влияние на организм: стабилизирует давление, снижает сердцебиение и устраняет аритмии, избавляет от головной боли, успокаивающе действует на глаза, устраняя их усталость.

Здоровые традиции Новогоднего стола - полезные блюда на Новый год

Что и говорить, хозяйки в Новый год соревнуются между собой, накрывая обильные столы с множеством очень вкусных блюд.

Конечно, чаще всего эти блюда имеют не очень полезны для здоровья вещества - например, майонез и жиры, но общий вид праздничного стола, а также ароматы кулинарных шедевров, приготовленных на праздник дарят отличное настроение, лечат страхи, депрессию.

Здоровье 2017: Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью

Какие же традиционные полезные блюда можно готовить для Новогоднего и Рождественского стола?

Читайте также: Полезное и вкусное меню Новогоднего стола 2014.

Рождественский взвар

Этот напиток пришел к нам из дохристианских времен, когда люди поклонялись Богу Коляде. Узвар традиционно варят из сухофруктов, добавляя свежие фрукты, которые есть в наличии, а также - сахарная свекла, мед, лекарственные травы: крапиву, медуницу, боярышник, мелиссу, одуванчик, гравилат, цикорий, алтей, шиповник, душицу, валериану, рябину, корень репейника, подорожник, тысячелистник, барбарис.

Photo Здоровье 2017: Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью

Узвар - очень витаминный напиток, который в изобилии содержит большое количество аминокислот, микроэлементов, органических кислот, полисахаридов. Компот способен укреплять иммунитет в зимние дни, улучшать обменные процессы в организме, устранять стрессы, оказывает положительное действие на пищеварительную систему и выделительную систему.

Свежевыжатые соки и коктейли с ними

Свежие соки в новогоднюю ночь, коктейли со свежими соками - это уже традиция современности, также очень полезна для здоровья. Об огромной пользе свежевыжатых соков, фруктовых соусов и говорить не приходится - главное, чтобы фрукты для их приготовления были качественными, желательно - выращенными в тех регионах, где Вы проживаете.

Новогодние традиции, рождественские традиции в пользу здоровью | Photo Здоровье 2017

Кстати, фруктово-ягодные соки и пюре можно готовить и с собственноручно замороженных летом фруктов и ягод.

Алкогольные коктейли со свежими соками также допустимы в Новогоднюю ночь, ведь алкоголь в небольших количествах расширяет сосуды, усиливает аппетит и поднимает настроение. Естественно, мы сейчас говорим о напитках, сделанных своими руками, а не о готовых коктейли в банках, или заказанных в кафе.

Здоровая традиция танцевать в новогодние праздники

Кроме эмоциональной зарядки, танцы в Новогоднюю ночь помогут сжечь определенное количество калорий, которые Вы получили из праздничных блюд. Не отказывайтесь от энергичных танцев, веселитесь, активно двигайтесь, и вам не придется после праздников задумываться над вопросом - как же похудеть после Нового года?

Здоровье Photo 2017

Людям, которые не мыслят себя без активного движения, рекомендуем встречать Новый год в клубе или на танцполе. Не забывайте во время вечера пить достаточное количество чистой питьевой воды, чтобы восстановить баланс жидкости в организме.

Для справки: А знаете ли Вы о том, что высокий стакан чистой питьевой воды с кубиками льда помогает сжечь в организме 40 докал?

Полезная традиция - ходить в баню под Новый год, или встречать праздник в сауне

Конечно, баня в предновогодний день или в Новогоднюю ночь - это не то, что нам представили в известной комедии. Алкоголь в бане или сауне может привести к печальным последствиям для здоровья, поэтому лучше совсем откажитесь от крепкого, или употребляйте самый минимум легкого вина.

Best Здоровье 2017

Предновогодняя баня повысит настроение, позволит коже и легким дышать. Баня с веником и отварами трав подействует, как настоящий спа-салон, даря красоту и молодость, устраняя усталость и депрессию.

Best Здоровье 2017

Если после бани и сауны Вы будете пить отвары трав вместо чая - Вашей энергии прибавится, метаболизм усилится, а иммунитет будет неуклонно укрепляться.

Влияние на настроение и здоровье традиционных новогодних цветов интерьера и нарядов

Традиционно в украшении интерьера и одежды используют яркие, глубокие цвета, блестки, пайетки, стразы, блестящую ткань и отделку. По-новогоднему украшенный интерьер повышает настроение и избавляет от тревожных чувств.

Best Здоровье 2017

Блестящие, яркие, праздничные наряды также благотворно влияют на настроение и нервную систему - именно поэтому рекомендуем на встречу Нового года даже в домашней обстановке приготовить праздничное платье, блестки и красивые украшения.

Полезная для здоровья традиция в новогоднюю ночь - зажигать свечи

Горящие свечи всегда благотворно действуют и на настроение человека, и на атмосферу в комнате. Эта положительная аура служит мощной терапией стрессов, пониженного настроения, страхов и тревожности. Горящие свечи успокаивают, они создают волшебную обстановку, настраивают на приятный вечер, теплое общение и доверительную романтическую обстановку.

Здоровье picture 2017

Если на Новый год Вы запасом восковые свечи, то этот терапевтический эффект многократно усилится. Горит восковая свеча способна убивать в воздухе болезнетворные микробы, коки, бактерии. Запах восковых свечей - это прекрасная ароматерапия, повышает настроение и иммунитет человека.

Здоровье images 2017

Отдельно хочется добавить про свечи современности - ароматические свечи или аромалампы. Для новогодней ночи Вы можете прийтись изысканные ароматы - эфирные масла кедра, апельсина, лимона, какао, ванили, корицы и т. Д. Аромалампа или ароматические свечи в Новогоднюю ночь позволят создать незабываемую праздничную атмосферу, а заодно - укрепят здоровье и Ваш иммунитет .

Полезная традиция - дарить Новогодние подарки

Процесс выбора, а затем и деревянные подарка значительно улучшает настроение дарителя, и дарит радость одаряемому человеку. Эти положительные эмоции позволяют противостоять стрессам, избавляться от тревог, волнений.

Здоровье wallpapers 2017

"Познавательный фильм": новогодние традиции Видео.

Оставьте свой комментарий